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榴蓮核的功效與作用

發布 2019-11-11
聽朋友說榴蓮核也是好東西,吃了對身體好,那具體都有哪些益處呢?
2019-11-11

1、提高免疫力

日本无码高清视频 榴蓮核含有蛋白質、鋅、鐵、鎂等營養成分,這些營養成分都是人體所必須的物質,如果缺乏的話,就容易導致免疫功能減弱和紊亂,而吃一些榴蓮核可適當補充人體所缺乏的這些營養物質,還能提高身體免疫力,預防疾病。

日本无码高清视频 2、補腎健脾

日本无码高清视频 榴蓮核歸腎、脾經,食用有補腎健脾的作用,加上口感軟糯味道好像芋頭,也像栗子,性質溫和,常用于和一些滋補的肉類燉湯食用,以溫補身體、強健體魄。

3、促進骨骼發育

日本无码高清视频 鈣是有利于人體骨骼發育的營養元素,而榴蓮核中的鈣離子含量也比較高,因此適量食用榴蓮核有促進骨骼發育的作用。

4、預防高血壓

鉀能夠參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質運轉,有助于預防和治療高血壓,這種營養物質在榴蓮核里也有較高的含量,故吃一些榴蓮核有預防高血壓的保健作用。

5、補充能量

榴蓮核中含有較高的淀粉,這一點和板栗、紅薯、土豆類似,食用后淀粉會轉化為葡萄糖,進入血液中,同吸進的氧氣化合產生熱量,供給人體肌肉運動和其他器官的活動,保證人生活的正常進行,因此榴蓮核可作為主食來吃為人體補充能量。

2019-11-26

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