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一天中游泳的最佳時間

發布 2019-11-11
你好,請問一天中游泳的最佳時間是什么時候?
2019-11-11

一般在早上7點左右,下午3點到晚上8點去游泳是最好的。

人體一整天的機體機能處于變化的狀態,一般在7-12點,14-17點是肌肉速度、力量處于相對最佳的時間,在這個期間去游泳會收到比較好的效果。

2019-11-25

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